{"id":2534,"date":"2021-07-28T08:19:33","date_gmt":"2021-07-28T06:19:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.datastore-3.com\/netvox-courtier-2\/actualites\/assurance-sante-tous-les-bienfaits-de-la-phytotherapie\/"},"modified":"2025-07-07T15:54:41","modified_gmt":"2025-07-07T13:54:41","slug":"assurance-sante-tous-les-bienfaits-de-la-phytotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.datastore-3.com\/netvox-courtier-2\/actualites\/assurance-sante-tous-les-bienfaits-de-la-phytotherapie\/","title":{"rendered":"Assurance sant\u00e9 : tous les bienfaits de la phytoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]La phytoth\u00e9rapie est une m\u00e9thode ancestrale de soins par les plantes. La phytoth\u00e9rapie vous tente, mais vous ne savez pas quelles plantes utiliser pour quels maux ? NetVox Assurances fait le point pour vous dans cet article de conseils sant\u00e9 et beaut\u00e9.<\/p>\n<h2>Conseils sant\u00e9, la phytoth\u00e9rapie\u00a0: quelles plantes pour quels maux\u00a0?<\/h2>\n<p>Les m\u00e9decines douces, telles que l&rsquo;utilisation de plantes, sont traditionnellement utilis\u00e9es pour combattre les maux du quotidien et lutter contre les infections. D\u00e9couvrez les bienfaits naturels des plantes\u00a0!<\/p>\n<p><strong>Rem\u00e8des pour troubles digestifs\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Plantes pour am\u00e9liorer ou faciliter la digestion\u00a0: basilic, coriandre, curcuma, romarin, ail\u00a0gingembre, fenouil\u00a0;<\/li>\n<li>Plantes pour lutter contre l\u2019a\u00e9rophagie\u00a0: aneth, anis vert, geni\u00e8vre, estragon.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Probl\u00e8mes de sommeil, de stress\u00a0:<\/strong> plantes s\u00e9datives, calmantes comme la val\u00e9riane (nervosit\u00e9), passiflore (insomnie), houblon (agitation), m\u00e9lisse (apaisante), aub\u00e9pine (nervosit\u00e9).<\/p>\n<p><strong>Fatigue\u00a0<\/strong>: plantes riches en vitamine C comme le persil, paprika, cassis, cynorrhodon, ortie.<\/p>\n<p><strong>Mauvaise circulation sanguine<\/strong>\u00a0: vigne rouge, hamam\u00e9lis, cypr\u00e8s, marronnier d\u2019Inde.<\/p>\n<p><strong>Renforcement des d\u00e9fenses naturelles pour pr\u00e9venir les rhumes<\/strong>\u00a0: ail, thym, clou de girofle.<\/p>\n<p><strong>Aide minceur<\/strong>\u00a0: th\u00e9 vert (antioxydant), reine des pr\u00e9s, ispaghul, mat\u00e9, guanara.<\/p>\n<p>Pour vous procurer ces plantes, il faut vous rendre dans une herboristerie. Quelqu\u2019un y pourra m\u00eame vous conseiller sur vos pr\u00e9parations th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n<h2>Conseils en phytoth\u00e9rapie\u00a0: sous quelles formes utiliser les plantes\u00a0?<\/h2>\n<p>Vous pouvez les choisir sous de nombreuses formes\u00a0: aliments, tisanes, poudres, huiles.<\/p>\n<p>Votre alimentation est la premi\u00e8re chose qui vous soulage. Une alimentation riche et vari\u00e9e en v\u00e9g\u00e9taux, fruits et l\u00e9gumes, est le premier pas vers une meilleure <u>sant\u00e9<\/u>.<\/p>\n<p>Ajout\u00e9es aux aliments, les plantes aromatiques on des vertus m\u00e9dicinales et peuvent \u00eatre\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Croqu\u00e9es\u00a0: baies de geni\u00e8vre\u2026<\/li>\n<li>M\u00e2ch\u00e9es\u00a0: branche de persil, grain de caf\u00e9, d\u2019anis, de coriandre\u2026<\/li>\n<li>Saupoudr\u00e9es sur les plats\u00a0: estragon, thym, laurier, persil, basilic, ail\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les tisanes sont pris\u00e9es\u00a0: l\u2019eau bouillante hydrate et permet d\u2019extraire les mol\u00e9cules actives de la plante fra\u00eeche ou s\u00e9ch\u00e9e. Les 2 principaux modes de pr\u00e9paration d\u2019une tisane sont :<\/p>\n<ol>\n<li>Infusion\u00a0: versez de l\u2019eau fr\u00e9missante sur les plantes et laissez infuser dans une tasse 5 \u00e0 10 minutes. Convient parfaitement aux fleurs et aux feuilles fines.<\/li>\n<li>D\u00e9coction\u00a0: portez \u00e0 \u00e9bullition l\u2019eau et les plantes, laissez bouillir 5 \u00e0 10 minutes en fonction de la taille des \u00e9l\u00e9ments. Puis il faut laisser infuser hors du feu pendant 10 minutes, puis filtrez. Convient bien pour les \u00e9corces, les racines et les feuilles \u00e9paisses.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Buvez ou utilisez votre tisane en gargarisme (clou de girofle d\u00e9sinfectant) ou en inhalation (thym antiseptique), par exemple, en cas de rhume.<\/p>\n<p>Les plantes s&rsquo;utilisent aussi sous d\u2019autres formes : huiles v\u00e9g\u00e9tales, huiles essentielles, g\u00e9lules, comprim\u00e9s ou liquides.<\/p>\n<h2>Conseils beaut\u00e9\u00a0: avoir une belle peau gr\u00e2ce aux plantes<\/h2>\n<p>Les probl\u00e8mes de peau peuvent provenir d\u2019un probl\u00e8me interne\u00a0: mauvaise digestion, stress.<\/p>\n<p>L\u2019obtention d\u2019effets b\u00e9n\u00e9fiques de certaines plantes sur la peau r\u00e9sulte de\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Hydratation du corps par le biais de l\u2019eau de la tisane\u00a0;<\/li>\n<li>Purification de l\u2019organisme par le choix de plantes appropri\u00e9es\u00a0: bardane, pens\u00e9e sauvage, radis noir\u00a0;<\/li>\n<li>Application sur la peau de plantes sous forme de lotions, d\u2019huiles v\u00e9g\u00e9tales (argan, bourrache) ou d\u2019huiles essentielles (lavande, rose, camomille).<\/li>\n<\/ul>\n<p>La phytoth\u00e9rapie est effectivement une excellente alli\u00e9e pour lutter contre les maux quotidiens. Toutefois les conseils sant\u00e9 et beaut\u00e9 d\u2019une assurance sant\u00e9 doivent toujours \u00eatre valid\u00e9s par un professionnel de sant\u00e9 en cas de doutes, de persistance ou d\u2019aggravation des sympt\u00f4mes.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][sgnx_spacer][vc_column_text]<strong>Pour aller plus loin :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Douleur aux os et des articulations : quelle pathologie ?<\/li>\n<li>Remboursement sant\u00e9 et pharmacie : quelle prise en charge mutuelle ?<\/li>\n<li>La r\u00e9forme du 0 Reste \u00e0 Charge, de quoi s\u2019agit-il exactement ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]La phytoth\u00e9rapie est une m\u00e9thode ancestrale de soins par les plantes. La phytoth\u00e9rapie vous tente, mais vous ne savez pas quelles plantes utiliser pour quels maux ? 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