[vc_row][vc_column][vc_column_text]Les syndromes d\u2019\u00e9puisement professionnel et les risques psychosociaux au travail se sont beaucoup d\u00e9velopp\u00e9s au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies, notamment dans les pays occidentaux. Burnout, bore-out et brown-out\u00a0: derri\u00e8re ces termes anglais se cachent des pathologies diff\u00e9rentes qui impacte la sant\u00e9 mentale et physique et appellent parfois un suivi m\u00e9dical du m\u00e9decin traitant ou d\u2019un psychiatre pris en charge par votre assurance mutuelle sant\u00e9. Dans cet article, nous vous expliquons tout ce qu\u2019il faut savoir pour reconna\u00eetre ces pathologies, sortir de la souffrance au travail et conserver une bonne sant\u00e9 au travail.<\/p>\n
Pathologie la plus connue, le burn-out professionnel arrive lorsque le travail est intense et qu\u2019il repr\u00e9sente une trop grosse charge de travail. La personne se retrouve dans une incapacit\u00e9 de travail, un \u00a0\u00e9tat d’\u00e9puisement total. Elle se\u00a0 sent impuissante physiquement et \u00e9motionnellement face \u00e0 la surcharge de travail. C\u2019est une sorte de surmenage professionnel qui impacte beaucoup la sant\u00e9 mentale des salari\u00e9s et cr\u00e9\u00e9 une fragilit\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arr\u00eat de travail.<\/p>\n
\u00c0 l’inverse du burn-out, le syndrome du bore-out intervient lorsqu’un salari\u00e9 manque de t\u00e2ches \u00e0 accomplir dans sa vie professionnelle. Il \u00e9prouve parfois un sentiment d\u2019inutilit\u00e9 et de d\u00e9personnalisation de son travail. L’ennui et le d\u00e9sint\u00e9ressement vont croissant et le travailleur ne trouve plus de motivation dans son travail et manque d\u2019accomplissement personnel et professionnel.<\/p>\n
Enfin, le brown-out se d\u00e9finit comme une situation dans laquelle la personne ne comprend pas les t\u00e2ches qu’on lui demande d’accomplir et qu’elle les juge sans fondement. Celle-ci n\u2019a pas l\u2019impression d\u2019aboutir \u00e0 des r\u00e9sultats concrets et qu\u2019on r\u00e9compense les efforts qu\u2019elle fournit. Elle peut aussi ne pas \u00eatre en phase avec l\u2019organisation du travail dans l\u2019entreprise. L\u00e0 aussi, la motivation s’effondre au fil des mois et cr\u00e9e une situation d\u2019\u00e9puisement.<\/p>\n
Dans les 3 cas, le travailleur m\u00e8ne un travail \u00e9puisant physiquement ou psychologiquement. Il peut souffrir de d\u00e9pression puis douter de ses capacit\u00e9s professionnelles. Certains sympt\u00f4mes sont n\u00e9anmoins propres \u00e0 chaque cas selon les professions et peuvent alerter:<\/p>\n
Une fois le diagnostic pos\u00e9, il faut accepter la pathologie et ne pas h\u00e9siter \u00e0 en parler \u00e0 ses proches ou son m\u00e9decin traitant. Se plaindre permet aussi d\u2019ext\u00e9rioriser, de nommer la principale cause de votre mal-\u00eatre et de pouvoir sortir du burn-out, du bore-out ou du brown-out.<\/p>\n
Vous n’osez pas parler de votre mal-\u00eatre ou pathologies \u00e0 vos proches\u00a0? Gr\u00e2ce \u00e0 votre assurance sant\u00e9, vous pouvez consulter votre g\u00e9n\u00e9raliste (m\u00e9decin traitant) qui vous accompagnera et vous recommandera d’aller voir un psychologues ou un sp\u00e9cialiste (psychiatre) afin qu\u2019il diagnostique votre \u00e9tat. Dans le m\u00eame temps, essayez de trouver des activit\u00e9s ext\u00e9rieur au travail qui vous motivent tous les jours et, pourquoi pas, de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 un \u00e9ventuel changement professionnel ou un nouvel objectif \u00e0 atteindre et sur lequel vous concentrer. Notez que plus vite vous d\u00e9cidez de r\u00e9agir en mettant des mots sur vos souffrances et plus vite vous parviendrez \u00e0 r\u00e9duire votre \u00e9puisement physique et votre \u00e9puisement \u00e9motionnel.<\/p>\n
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Si vous \u00eates t\u00e9moin de la souffrance d\u2019un coll\u00e8gue de travail par des indicateurs de stress, que celui-ci commence \u00e0 s\u2019\u00e9puiser \u00e0 cause d\u2019un travail excessif ou autre et qu\u2019il est dans le d\u00e9ni, vous pouvez-vous-m\u00eame l\u2019aider \u00e0 rem\u00e9dier \u00e0 la souffrance qu\u2019il endure en faisant appel \u00e0 un soignant pour gu\u00e9rir sa souffrance et \u00e9viter qu\u2019il devienne d\u00e9pressif.<\/p>\n
De plus, celui-ci aura besoin de soutien de la part de ses coll\u00e8gues pour vaincre le stress et l\u2019\u00e9puisement par exemple.<\/p>\n
Il est important d\u2019aider ses coll\u00e8gues de travail car si quelqu\u2019un est confront\u00e9 \u00e0 la souffrance ou \u00e9voque des signes de lassitude cela peut cr\u00e9er des cons\u00e9quences professionnels et d\u00e9teindre sur l\u2019accomplissement du travail des autres dans l\u2019entreprise.<\/p>\n
De plus, lorsqu\u2019un travailleur est diagnostiqu\u00e9 avec une de ses pathologies, il vaut mieux qu\u2019il soit mis en arr\u00eat de travail afin que les autres travailleurs n\u2019aient pas \u00e0 souffrir des cons\u00e9quences.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
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Pour aller plus loin :<\/strong><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text]Les syndromes d\u2019\u00e9puisement professionnel et les risques psychosociaux au travail se sont beaucoup d\u00e9velopp\u00e9s au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies, notamment dans les pays occidentaux. Burnout, bore-out et brown-out\u00a0: derri\u00e8re ces termes anglais se cachent des pathologies diff\u00e9rentes qui impacte la sant\u00e9 mentale et physique et appellent parfois un suivi m\u00e9dical du m\u00e9decin traitant ou d\u2019un […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"\n\n